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LU JONG

Text - Wellnesstage
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Lu-Jong/ tibetischesYoga -Woche

inmitten der Tiroler Bergwelt vom 28. September bis 5. Oktober 2024

Wellness, entspannen, geniessen in Kombination mit Lu-Jong im Hotel Alois****S 
in Lanersbach, Tuxertal

A wie Aktivität
A wie Achtsamkeit
A wie Auszeit

Unter der Leitung von Edeltraud Hablützel erhalten Sie in dieser Woche die Möglichkeit die wertvollen tibetischen Yoga-Übungen und -Techniken für Ihre eigene Gesundheit zu erlernen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sowie die Kraft und den Zauber der tibetischen Meditation in der Tiefe zu erfahren.
 
Mehr Infos und Anfragen: +41 79 955 77 98
www.qi-pool.ch oder www.dasalois.at

7 NÄCHTE MIT VERWÖHNPENSION
Diese Woche ist buchbar von 28.09.2024 - 05.10.2024
https://www.dasalois.at/zimmer-preise/angebot/yoga-woche-mit-edeltraud/
 

Text - Lu-Jong 2019
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Achtsam den Tag beginnen mit Lu-Jong

Lu-Jong Körperübungen der Mönche aus dem Himalaya
Diese Übungen werden von tibetischen Mönchen praktiziert, die zurückgezogen in den Bergen meditieren. Sie üben regelmäßig, um sich gesund zu erhalten. Diese Praxis schützt sie vor Krankheiten und heilt sie, wenn sie krank sind.
 
Durch die sorgfältig ausgeführten Bewegungen werden die Meridiane im Körper stimuliert, dadurch fließen der Wind und die subtilen Energien harmonischer. Wenn der Wind und die subtilen Energien im Körper harmonisch fließen, sind Körper und Geist im Gleichgewicht.
 
Im Tibetischen bedeutet Lu Körper und Jong wird übersetzt mit Training oder Transformation. Lu Jong kommt aus der Tantrayana Tradition des Tibetischen Buddhismus.
 
Lu Jong ist sehr wertvoll, da es gleichzeitig auf alle Bereiche des Wohlgefühls einwirkt. Lu Jong zu praktizieren führt uns zu physischer Gesundheit, erhöht unsere Energie und führt dazu, dass wir uns glücklicher fühlen.

Wir entwickeln nicht nur ein höheres Körperbewusstsein, sondern trainieren dadurch auch unseren Geist, wir können uns besser konzentrieren und ablenkende Gedanken werden zunehmend verstummen.

Pressetext (Ausgabe 04/19 - Magazin NATÜRLICH)
Pressetext (Ausgabe 11/18 - ZEITLUPE)
ÄnfängerKurse - Lu-Jong 2019
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LU-JONG Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
 
Lu-Jong ist die älteste tibetische Bewegungslehre. Sie basiert auf der Tibetischen Medizin und buddhistischen Philosophie. Der Fokus der Körperübungen liegt auf der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Durch Rotation, Beugen, Ausdehnen und Zusammenziehen wird der Körper geschmeidiger und die Haupt- Energiepunkte der inneren Kanäle werden massiert.
Die fünf Grundübungen des Lu-Jong bilden die Basis dieses Kurses.

Sie eignen sich ganz besonders zur Prävention gesundheitlicher Schäden, vor allem bei Menschen unter chronischer Stressbelastung. Durch den Ausgleich auf körperlicher, psychischer und energetischer Ebene können gesundheitlichen Störungen entgegengewirkt werden. Gleichzeitig kommt es zu einer erhöhten Sensibilität gegenüber Störfaktoren, die den Körper belasten.

Diese Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig der eigenen körperlichen Möglichkeiten und sind einfach zu erlernen.
 
Kursdaten & Zeit
Kurse finden regelmässig jeweils Mittwoch 19.15 – 20.30 Uhr
und Donnerstag 9.00 – 10.15 Uhr statt.

Kursort:
Art of Balance
St. Gallerstrasse 34a
9320 Arbon
... zum Lageplan
 
Kosten:
10er ABO Fr. 260.00 gültig 4 Monate
Einzellektion in der Gruppe Fr. 28.00
Schnupperlektion nach Anmeldung CHF 20.00
  
Kosten Privatlektionen:
60 Min à Fr. 90.00 für 1 Person
60 Min à Fr. 120.00 für 2 Personen
 
Kursleitung:
Edeltraud Hablützel
zertifizierte Lu-Jong - Lehrerin
+41 79 955 77 98 - info@qi-pool.ch
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